FORMATION

EFFICACITE PROFESSIONNELLE

Pour un meilleur équilibre au travail...

BIEN SE NOURRIR : Le ventre notre « deuxième cerveau » est garant de notre système immunitaire, de la production de certains neurotransmetteurs, de notre ouverture à la vie et de notre santé globale

Impact de l’alimentation moderne

Les plantes au secours de la digestion

Techniques de relaxation du ventre et de soutien de la sphère hépatique

 

BIEN DORMIR : Parce que la qualité du sommeil rime avec l’efficacité au travail, le sommeil est indispensable pour faire face au stress et préserver notre équilibre

Les troubles du sommeil

L’impact de la vie moderne sur le sommeil

Les plantes qui favorisent le sommeil : molécules biochimiques et recettes

 

GÉRER SON STRESS : Stress, ami ou ennemi ?

Le stress dans tous ses états : effets physiologiques et psychologiques

Stress ou gestion émotionnelle inadéquate ?

Les émotions exactement, ce qu’elles indiquent, les maîtriser 

A l’écoute de soi

Différentes familles biochimiques de plantes

Les odeurs du bonheur : les molécules volatiles au secours de notre psyché

DATE

Lundi 25 Novembre 2019

HORAIRES

9h00 - 17h00

LIEU

Domaine de la Tortinière - Veigné

ANIMATEUR

Catherine GILETTE
Aromatologue et olfactothérapeute

CONDITIONS

Participation aux frais de repas et location de salle : 60 €
Inscription sous condition de réception par OGALYS d’un chèque de 60 € libellé à l’ordre du Domaine de la Tortinière

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