FORMATION

EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE

Comprendre et gérer les émotions dans la vie professionnelle

Objectifs :

  • Comprendre le fonctionnement cérébral et les émotions
  • Découvrir sa cartographie émotionnelle et ses conséquences
  • Découvrir son profil émotionnel et ses axes d’amélioration
  • Comprendre et gérer l’hyper émotivité
  • Remplir son réservoir d’émotions positives
  • Comprendre, exprimer et satisfaire ses besoins pour une saine gestion émotionnelle
  • Apprentissage d’exercices de gestion émotionnelle

Comprendre les émotions et leur impact

  • Notre cerveau et les émotions – que sont nos émotions, comment se « fabriquent » -elles et quel est leur impact sur nos comportements conscients et inconscients, notre mémoire et notre capacité d’anticipation
  • Cartographie émotionnelle et manifestations de nos émotions – pensées, comportements, croyances et manifestations corporelles
  • Quel est votre profil émotionnel ? Test et axes d’amélioration
  • Hyper émotivité – manifestations et compréhension

Gérer sainement les émotions

  • Les apports de la psychologie positive – cultiver les émotions positives pour une saine gestion émotionnelle
  • L’expression des émotions – clé d’une saine gestion émotionnelle – comprendre et exprimer ses besoins de manière apaisée et bienveillante
  • Gérer et canaliser les émotions par la respiration, la pleine conscience, la visualisation et les affirmations positives

DATE

Jeudi 30 juin de 9h à 17h

LIEU

OGALYS TOURS
26 rue James Watt (3e étage)
B.P 60609
37206 TOURS Cedex 03

ANIMATEUR

Nicoletta SAVOVA
Coach, formation "Ecole de la pensée positive"

CONDITIONS

Chèque de caution obligatoire de 20€

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