Objectifs :

• Harmoniser son alimentation avec ses rythmes physiologiques
• Connaitre les fondamentaux validés de la diététique
• Être capable de s’adapter sereinement aux contraintes professionnelles

Programme :

• Apprendre à respecter les rythmes physiologiques
• Connaitre les qualités nutritionnelles générales des aliments
• Bien organiser les courses et les stocks
• Conseils pour les repas à emporter
• Conseils pour les repas pris à l’extérieur
• Savoir dire non sans frustration